في عالم تسود فيه الوجبات السريعة ، من المهم للغاية متابعة صحتك وما تأكله. كانت Apple رائدة في صناعة تتبع الصحة من خلال أمثال Apple Watch وتطبيق Health.
إفشاء: قد نربح أموالًا أو منتجات من الشركات المذكورة في هذا المنشور عبر الروابط التابعة للمنتجات أو الخدمات المرتبطة بالمحتوى في هذه المقالة.
القراءة ذات الصلة
- كيفية تحليل تمارين Apple Watch الخاصة بك
- كيفية استخدام تطبيق ECG على Apple Watch
- فيما يلي 4 تحسينات رئيسية للصحة واللياقة في watchOS 6
- تتبع كمية المياه التي تتناولها على iPhone و Apple Watch
- كيفية استخدام ميزة تتبع النوم التلقائي على Apple Watch
ومع ذلك ، هناك العديد من الأجهزة المختلفة التي تتكامل مع تطبيق Health والتي قد تكون مربكة بعض الشيء. لقد أخذنا الوقت الكافي للعثور على الأجهزة الأفضل ، وكيف يمكنك استخدام البيانات المجمعة لصالحك.
ما هي الأجهزة التي تجمع البيانات لتطبيق Apple Health؟
على مر السنين ، سهلت Apple على الأجهزة المختلفة جمع البيانات من Apple Health. عندما تحاول العثور على الأجهزة التي ستعمل مع تطبيق Health ، فهناك أكثر مما تتوقع. وتتراوح هذه من الساعات الذكية / أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، إلى أجهزة مراقبة مخطط كهربية القلب ، وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ، وحتى الموازين الذكية.
هناك عدد قليل من الاختيارات الواضحة ، ولكن من المؤكد أن إدخال HealthKit سيجعل القائمة تنمو بشكل كبير. من الواضح أن القائمة أدناه ليست قائمة "نهاية كل شيء" ، ولكنها بعض من أفضل الأجهزة التي يمكن استخدامها مع تطبيق Health.
ساعة آبل
ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على ساعة ذكية أفضل بشكل عام قادرة على تقديم ما تفعله Apple. يعد التكامل مع نظام التشغيل iOS رائعًا ، ويمكنك تتبع التدريبات الخاصة بك وغير ذلك الكثير من معصمك. بالإضافة إلى ذلك ، تتم مزامنة جميع بياناتك مع تطبيق Health بحيث يكون لديك جميع السجلات والبيانات التي تحتاجها.
جهاز مراقبة KardiaMobile EKG
يمكن لجهاز مراقبة مخطط كهربية القلب (ECG) أن يتناسب مع جيبك ويمكن أن يكون مفيدًا جدًا. جهاز المراقبة قادر على اكتشاف أمراض القلب وعدم انتظام ضربات القلب والقلق وغير ذلك الكثير.
Wahoo Tickr X
تم تصميم Tickr X بالتأكيد لأولئك الذين يحتاجون إلى مراقبة أفضل أثناء التدريبات. تتضمن هذه الشاشة حزامًا للصدر ويمكنها تتبع مجموعة متنوعة من التدريبات ، بما في ذلك طول خطواتك أثناء الجري.
Beddit النوم مراقب
في عام 2017 ، استحوذت Apple على Beddit في محاولة لتوفير أجهزة أفضل لتتبع النوم. لا يزال Beddit يعمل ككيان خاص به ويقدم مراقب النوم. كل ما عليك فعله هو وضعه تحت ملاءتك والسماح للشاشة بمعالجة الباقي. تتضمن بعض العوامل التي يتم قياسها معدل ضربات القلب والتنفس والشخير وحتى بيئتك.
جهاز قياس ضغط الدم اومرون ايفولف
يعد تتبع ضغط الدم أمرًا في غاية الأهمية ، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من مشاكل القلب. يعد Omron Evolv جهازًا رائعًا لمراقبة ضغط الدم لأنه يوفر تكاملاً سهلاً مع Apple Health ، دون الحاجة إلى أنابيب أو أسلاك إضافية.
مجموعة قياس نسبة السكر في الدم بقطرة واحدة من الكروم
يجب أن يسعد أولئك الذين يعانون من مرض السكري بمعرفة أن هناك خيارًا يتكامل مع Apple Health. تعمل مجموعة One Drop للمراقبة على تتبع مستويات السكر في الدم والنشاط والطعام والأدوية. بعد ذلك ، يرسل هذه البيانات إلى تطبيق iPhone المصاحب عبر البلوتوث الذي يتزامن مع تطبيق Health.
كما ذكرنا أعلاه ، هذه ليست القائمة الفعلية للتطبيقات المتوافقة مع Health. هذه ليست سوى بعض من أفضل الأشياء التي ستنجز المهمة.
ما هي الأجهزة التي تساعد في حساب الوزن؟
قد يكون تتبع وزنك أمرًا متقلبًا للغاية حيث تحتاج إلى العثور على الميزان "المناسب". قد تكون بعض المقاييس رائعة في تتبع وزنك ، ولكن لا تقدم أي قياسات إضافية. في الطرف المقابل ، قد تقدم المقاييس عددًا كبيرًا من القياسات ، لكن بعضها ليس دقيقًا.
فيما يلي بعض أفضل المقاييس الذكية التي تتكامل مع تطبيق Apple Health:
- مقياس ويثينغز لتمارين القلب - إذا كنت تريد ميزانًا ذكيًا يمكنه تتبع كل شيء تقريبًا ، فإن Body Cardio رائع. يتتبع هذا المقياس الوزن وتكوين الجسم ومؤشر كتلة الجسم وحتى معدل ضربات القلب أثناء الوقوف.
- ميزان ومحلل الجسم الذكي QardioBase 2 -يعتبر QardioBase 2 فريدًا في حقيقة أنه يمكنه قياس نسبة الدهون في الجسم والعضلات والماء وحتى كتلة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعليقات "ذكية" حيث سيعرض المقياس الرموز التعبيرية بدلاً من الأرقام أثناء تتبع تقدمك.
- ميزان بودي سينس الذكي من يوفي P1 -يعمل مقياس Bluetooth الذكي هذا مع Apple Health ويتتبع 14 قياسًا مختلفًا. يتم تشفير البيانات حتى قبل مشاركتها لضمان حماية معلوماتك من الأشرار.
هناك عدد غير قليل من "المقاييس الذكية" المتاحة من خلال Amazon ، و Best Buy ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، ليست كل هذه المقاييس متشابهة ، ولا يمكن دمجها جميعًا مع iPhone أو Apple Watch. يمكن للخيارات المذكورة أعلاه ، لذلك نوصي بالغوص بشكل أعمق قليلاً عند البحث عن مقياس ذكي جيد.
ما هو أفضل جهاز شامل لتتبع الصحة؟
إذا أحدث iPhone ثورة في سوق الهواتف المحمولة ، وفعل iPad الشيء نفسه بالنسبة للأجهزة اللوحية ، فإن Apple Watch فعلت ذلك بالنسبة للأجهزة القابلة للارتداء. تستمر الساعة في كونها الأكثر مبيعًا عامًا بعد عام ولسبب وجيه.
تواصل Apple تحسين التكنولوجيا المستخدمة تحت الشاشة الزجاجية ، والتي تم عرضها بشكل أكبر مع السلسلة 4. ولأول مرة ، سيكون المستخدمون قادرين على تتبع مخطط كهربية القلب باستخدام ساعة Apple Watch.
أن تكون قادرًا على وضع إصبعك على التاج والحصول على نتائج ضربات القلب. هذا مقترنًا بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب المدمج والتدريبات التلقائية الأخرى ، فإن الساعة هي الخيار الأفضل لتتبع صحتك.
نظرًا لأن هذا منتج من Apple ، فهناك تكامل عميق مع تطبيق Health. يمكنك عرض جميع بيانات التمرين مباشرة بعد انتهاء التمرين.
استنتاج
تقود Apple الطريق نحو أسلوب حياة صحي ذكي. بمساعدة تطبيق Watch و Health ، يحصل المستخدمون على جميع المعلومات التي يحتاجون إليها. بالإضافة إلى ذلك ، مع دمج HealthKit للأجهزة الخارجية ، فإن الاحتمالات لا حصر لها.
سيكون من المثير للاهتمام أن نرى كيف تواصل Apple دفع الظرف.
